Almaisam
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Almaisam
Almaisam
::
~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~
::
الميسم للصحه والطب البديل
أهمية وجبة الافطار
كاتب الموضوع
رسالة
dr_rana
المدير
العام
عدد الرسائل
:
1383
العمل/الترفيه
:
طبيبة اسنان
تاريخ التسجيل :
03/02/2009
موضوع: أهمية وجبة الافطار
الأربعاء مايو 13, 2009 6:56 pm
:soma:
أهمية وجبة الإفطار
الإفطار يمكن أن يساعد - بإذن الله - في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة.
النصيحة هي عدم إهمال الافطار
!
إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار
"وجبة ال
إ
فطار هي اهم وجبة"
لماذا؟؟
لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟
كيف ؟؟؟
صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم.
وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.
إذا لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبدا
أعجبني
لم يعجبني
أهمية وجبة الافطار
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Almaisam
::
~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~
::
الميسم للصحه والطب البديل
Almaisam
::
~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~
::
الميسم للصحه والطب البديل
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الإسلامي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للصوتيات والمرئيات الاسلاميه
| |--الميسم للمواضيع الاسلاميه العامه
| |--الميسم لكل ما يخص الطفل المسلم
| |--الميسم لنصرة المسلمين المستضعفين في العالم
| |--الميسم للسيرة النبويه الشريفه
| |--الميسم للكتب الاسلاميه الالكترونيه
| |--الميسم لأعلام السنه والجماعه
| |--الميسم للأفكار الدعويه
| |--الميسم لقصص الأنبياء والصالحين
| |--الميسم للرقيه الشرعيه
| |--الميسم للإعجاز العلمي في القرآن الكريم
|
|--~*¤ô§ô¤*~قسم طلبات التصميم~*¤ô§ô¤*~
| |--طلبات تصميم الاستايلات الكاملة
| |--طلبات المداخل للبوابة
| |--طلبات الازرار
| |--طلبات الواجهات
| |--طلبات الأوسمة و الرتب
| |--طلبات البنرات و الدعايات الاعلانية
| |--طلبات التصاميم الاخرى
| |--من العضو للعضو
| |--ارشيف الطلبات المنتهية
|
|--~*¤ô§ô¤*~معرض تصاميم الأعضاء~*¤ô§ô¤*~
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم لطب الاسنان
| |--الميسم للطب العام
| |--الميسم للصحه والطب البديل
| |--الميسم للكتب الطبيه
| |--الميسم للصحة النفسيه وتطوير الذات
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الهندسي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للهندسه المدنيه والمعماريه
| |--الميسم لهندسه الحاسوب والتصميم
| |--الميسم للكتب الهندسيه المنوعه
| |--الميسم للبرمجيات بكل ملحقاتها
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم التعليمي~*¤ô§ô¤*~
| |--معاهد الميسم التعليميه
| |--الميسم للمرحلة الابتدائيه
| |--الميسم للمرحلة الاعداديه
| |--الميسم للمرحلة الثانويه
| |--الميسم لتعليم اللغات Learning languages
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم العام~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم لعالم آدم وحواء
| |--الميسم للمواضيع العامه
| |--الميسم للنقاشات الجاده
| |--الميسم للصوتيات والمرئيات المنوعه
| |--الميسم للترحيب بالاعضاء الجدد
| |--الميسم للتهاني و المناسبات
| |--الميسم لقصص المسلمين الجدد
| |--الميسم لقصص التائبين والتائبات
| |--الميسم لليوتيوب الإسلامي
| |--الميسم للمشاكل وحلولها
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الترفيهي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للصور الاسلاميه والطبيعيه والمضحكه
| |--الميسم للتسليه والترفيه والنكت والامور المضحكه
| |--الميسم للألغاز والمسابقات بين الأعضاء
| |--الميسم للالعاب الالكترونيه المنوعه
| |--الميسم لكرسي الاعتراف
|
|--~*¤ô§ô¤*~English forums~*¤ô§ô¤*~
| |--Eminence Almaisam definition of Islam
| |--Subjects in The english
| |--Almaisam book features English
| |--Stories of new Muslims
| |--Audio and Video in English
| |--Secrets Of Quran Miracles
|
|--~*¤ô§ô¤*~قسم التقنيه~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للبرامج المتنوعه
| |--الميسم للماسنجر Msn Messenger
| |--الميسم للموبايل Mobile
| |--الميسم لتطوير المواقع
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الادبي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للقصص والروايات
| |--الميسم للشعر والنثر والخواطر
| |--الميسم للكتابات الخاصة بالاعضاء
|
|--~*¤ô§ô¤*~قسم بنك المعلومات~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للمعلومات التاريخيه والسياسيه
| |--الميسم للمعلومات العلميه والثقافيه
| |--الميسم للمعلومات الغريبه والمنوعه
| |--الميسم لعالم ما تحت البحار
| |--الميسم للاخبار العربيه والعالميه
|
|--~*¤ô§ô¤*~قسم المنزل ومستلزماته~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للعنايه بالمنزل
| |--الميسم لديكور وفرش المنزل
| |--الميسم للإكسسوارات والمجوهرات والملابس
| |--الميسم لفن الطبخ والحلويات
| |--الميسم لحيوانات ونباتات الزينه
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الإداري~*¤ô§ô¤*~
|--الميسم للإقتراحات والشكاوي