Almaisam
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Almaisam


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
reema
عضو جديد
عضو  جديد
reema


انثى
عدد الرسائل : 453
العمر : 39
العمل/الترفيه : مهندسه
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Icon_minitime1الإثنين نوفمبر 01, 2010 11:16 pm

1.البطاطا المقلية:
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  24955





تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة .





2.المشروبات الغازية:
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  24956
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.




3.الاطعمة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية:


معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  24957


مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .




4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات )



معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  24958


ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة .



5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  24959


معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  24960


ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_rana
المدير العام
المدير العام
dr_rana


معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  12672410
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  11960_10
انثى
عدد الرسائل : 1383
العمل/الترفيه : طبيبة اسنان
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Icon_minitime1الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 3:50 am

معلومات رائعة فعلا ...ياريت نقدر نوصلها لكل الامهات وبالذات الخاصة بالبطاطا المقلية
لانها من الاكلات التي لايستغني عنها اي بيت فيه اطفال

بالنسبة لي كل ماذكرتي ممنوع منعا باتا في بيتي
واضيف اليها الشيبس والسكاكر والوجبات الجاهزة

مسكينة بنتي معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  786359


هههههههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nouray94
المشرفة العامة
المشرفة العامة
nouray94


معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Ms111
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Empty
انثى
عدد الرسائل : 933
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : حلبية حرة
تاريخ التسجيل : 31/03/2010

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Icon_minitime1الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 6:08 am

شو هالمعلومات شو بدنا ناكل كل الاكل الطيب اللي باكله
ممنوع ؟؟؟؟؟؟
باذن الله سأعزم على عدم العودة لهذا الطعام
مشكووورة SOMAIAH4
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديمة
عضو جديد
عضو  جديد
ديمة


انثى
عدد الرسائل : 7
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 04/11/2010

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Icon_minitime1الأحد نوفمبر 07, 2010 12:07 am

يسلمو اخت ريماعالمعلومات نتمنى ان ننتبه لها نحن قبل الاولاد لنقدر ان نساعدهم في الابتعاد عنها قدر المستطاع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abeer
المشرفة العامة
المشرفة العامة
abeer


معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Empty
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Empty
انثى
عدد الرسائل : 945
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان    معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 6:29 am

جد معلومات نحن ما بنعرفها

تسلم ايدك وبارك الله فيكي وجزاكي الله كل خير معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان  22597
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن أخطر أنواع الأغذية على صحة الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أخطر أنواع القرش في العالم ..(القرش الأبيض))
» الأغذية التي تؤثر على الحياة النفسية
» أخطر 10 مخلوقات فى الكون
» أخطر مطار في العالم
» أخطر سمكة في العالم ..~

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Almaisam :: ~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~ :: الميسم للصحه والطب البديل-
انتقل الى: