Almaisam
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Almaisam


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
dalia
عضو جديد
عضو  جديد
dalia


انثى
عدد الرسائل : 163
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 21/03/2009

افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور    افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  Icon_minitime1السبت فبراير 26, 2011 11:02 pm

تمرين الوقوف على أطراف القدمين


افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  68549
::


2) شد عضلات الجسم
ومنع حدوث ترهلات في الفخدين


افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  68550
::



3) تمرين البطن
لشد البطن والتخلص من ترهلات البطن ويساعد على تقوية عضلات البطن


افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  68551
::


4) تمرين الأرداف
يساعد على التخلص من مشكلة الأرداف نهائيا


افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  68552
::


5) تمرين لتقوية عضلات الظهرولشد عضلات البطن



افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  68553
//
عسى ماتعبتم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Muhammed
المدير العام
المدير العام
Muhammed


افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  12672410
افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  11965_10
ذكر
عدد الرسائل : 396
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور    افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:14 am

افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  670747
افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور  825701
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
» البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم
»  قوي ذاكرتك بهذه التمارين
» وصفات طبيعية ترفع معدلات حرق الدهون في الجسم........
» برنامج لتنظيف الجسم واعادة حيويته خلال اربعة عشر يوما

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Almaisam :: ~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~ :: الميسم للصحه والطب البديل-
انتقل الى: