الأغذية التي تؤثر على الحياة النفسية

أحبتي في الله أسعد الله أوقاتكم بكل خير وصحة وعافيه
في هذا الموضوع الخاص بالصحة والمزاج سوف نتناول تأثير بعض الأغذيه على الحالة النفسيه وذلك من منظورين إيجالبي وسلبي, ولنبدأ بالجانب الإيجابي

الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل ايجابي



التمر: يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي



الثوم: يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية



الرمان: ينير القلب (على ذمة الراوي)



الخبز الاسمر: يساعد على الاسترخاء والراحه



العنب: يذهب الغم



العدس: يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر



الخل: ينير القلب ويشد العقل

الخيار: يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب



البرتقال والجريب فروت: يساعدان على ازالة التعب والكابة

السمك: له تاثير في الحد من الاكتئاب

اللحم: يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده



الدارسين والزنجبيل: شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي



العسل: يزيد الذكاء

*-*-*-*-*-*-*

بعض الاغذية التي تؤثر على الحالة النفسية بشكل سلبي

كثرة اللحم: يقسي القلب

كثرة اكل الجبن: يورث النسيان

الزيوت الردئة: تسبب النعاس والكآبة والخمول

اللحم غير حلال الذبح: قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه

لحم الخنزير: تؤثر اخلاق هذا الحيوان على اخلاق اكله مثل القذارة والنفسية وموت القلب وعدم الغيرة على العرض

المواد الحافظة والملونه والسكر الابيض والملح المكرر

تراكم السموم بالجسم مما يسبب الخمول والنعاس والشعور بالاكتئاب والتعب بالإضافة الى تاثيرها على صحة الجسم

سبحان الله حتى في أكلنا وشربنا نفسياتنا تتغير إما للأحسن أو الأسوأ....
أخيراً ومن خلال هذا الإختيار الصحي ,تمنياتي للجميع بمزاج مفرح بعيداً عن الإكتئاب