Almaisam
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Almaisam


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ثقافة زوجية صحيحة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام عمار
عضو جديد
عضو  جديد
ام عمار


ثقافة زوجية صحيحة Memb110
انثى
عدد الرسائل : 436
العمر : 49
العمل/الترفيه : ماجستير تاريخ
تاريخ التسجيل : 23/03/2009

ثقافة زوجية صحيحة Empty
مُساهمةموضوع: ثقافة زوجية صحيحة   ثقافة زوجية صحيحة Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 29, 2009 10:02 pm

ثقافة زوجية صحيحة
مساء الخير عليك جميعا

عندما تفهم الزوجه معنى الزواج ..وتتعلم كيف تتعايش معه ..تتغير حياتها وتصبح الامور اسهل ..عندما نفهم بناتنا ان الزوج هو اضافه راائعه لحياتك السابقه ..
وليست نقله من حياه الى حياه !!فنحن نجنبهن الكثير من الالم والمشاكل
..احتفظي بحياتك ..احتفظي بهواياتك ..احتفظي بصداقاتك ..احتفظي بأهتماماتك ..واضيفي لها زوج ..احبيه واغدقيه حنان ودلع ..وعيشي معه ولكن لاتعيشي له ..عاطفتك جياشه ورومانسيتك كبيره ولكن لاتغرقين زوجك بها ..فهو لا يتحمل كل هذا ..بل انه يشعر بالاختناق ..وهذا مايدفعه للهروب منك ... تحكمي بعواطفك..ووجهي الجزء الاكبر منها نحوك ..واقتطعي منها لزوجك ..لا تجعلي زوجك هو كل حيااااتك


..قد يكون صعبا تحكمك بعواطفك .. ولكن بعد التعود ..ستجدين متعه خاصه بذلك ..اذا خرج لن تشغلي نفسك اين هو ؟؟ ..ماذا يفعل ؟؟ ..لماذا تأخر ؟؟ ..

ستكونين مشغوله بنفسك ..ومستمتعه بنفسك ..كم هذا راائع ..


الم تكوني هكذا قبل الزواج ؟؟ ...اذا هذا سهل بأذن الله


نحن بحاجه الى اعاده تقدير لذاتنا ..السنا قادرين على اسعادها !!الم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا ..لماذا اصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد ؟!؟!

الا يوجد في حياتي غيره ؟!؟!؟!


اجد احيانا من تشتكي من سهر زوجها اليومي مع اصحابه ..
وتقول (( انا سويت كل اللي قلتوه ..طنشته وماسألت عنه ..ويوم جاء ماافتكرت فيه ..بس مافي فايده !!)) ..
من قال لك طنشيه ؟؟ ولا احقريه ؟؟


عندما تكونين مستقله عاطفيا ستجدين الحل ..
فأذا خرج اشغلي نفسك بأي شي يجلب لك الراحه والمتعه ..هوايات ..طلعات ..قراءات ..او حتى مشاهدة التلفزيون او اللعب مع عيالك ... واذا جاء هللي ورحبي ..لانك مرتاحه نفسيا ماتنطرين منه شي !!



...قاعده مهمه...
(( عيشي حياتك ..وخليه يعيش حياته .. واذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكم ))

حين تطبقين هذه النظريه ..
ستذهلين من النتائج .

.فإن زوجك سيشعر بنوع من الراحه .ويتخلص من الضغوط ..لانه لم يعد يشعر انه هو المسؤل عن اسعادك ..ولن يشعر بالذنب لأنشغاله عنك ..وانك لم تعودي معلقه برقبته ..ستجدينه يقرب منك بنفسه ويقترح خروجكم معا ..ستجدينه مستمتع كثيرا بقضاء الوقت معك ..فهو لا يشعر بقيود !!


ان المستقله عاطفيا تكون اقوى حتى في الازمات ..ارى كثير من اللاتي يعانين من ظلم الزوج (ايا كان الظلم) ضعيفات وتجدينها تقول لا استطيع مواجهته ولا احتمل بعده او حتى زعله ..لاني احبه واموت بدونه !!


تموتين بدونه !!!

هذا الشعور نتيجه التصاقك به عاطفيا ..وتوجيه كل عاطفتك نحوه ..فأنت اذا زعل لا تستطيعين حتى النوم ..تتعذبين لانك لم تتعودي على الاعتناء بنفسك وتوجيه عاطفتك نحوك ..انا لا انكر ان ظلم الزوج شديد ويألم ولكنه لا يقتل !!



...توقفي وفكري ..
(( هل حياتي تتوقف على هذا الرجل)) ..
اذاً اعتنى بي سعدت واذا اهملني شقيت !! ..انظري حولك ..لديك من معطيات الحياه مايجلب السعاده والراحه ..ولكن انشعالك بزوجك اعماك عنها ..لديك ابنااء ضحكاتهم مصدر سعاده ..ولديك اهل واخوات يحبونك ..اوقفي سيلان عاطفتك نحوه ..ووجهيها نحوك وعائلتك ..

ابحثي عن الراحه والسعاده بعيدا عنه ..



ملاحظة هامة
انا هنا لا اتحدث عن حلول لظلم او خيانة الزوج
ولكن اتحدث عن الاستقلال العاطفي وكيف انه يجنبك الكثير من الالم


اما كيف تشبعين نفسك عاطفيا.....
وجهي عاطفتك نحو نفسك ..احضني نفسك ..اعتني بها .. دلليها ..استعيني باشخاص قد يمدونك بالعاطفه بدون حساب ..مثل امك او اختك ... كرري بينك وبين نفسك (( انا استطيع اسعاد نفسي والاهتمام بها )) .. كافئي نفسك على كل عمل جميل تقومي ..

اذا شعرت انك تتعبين مع ابنائك ...لا تنتظري المكافأه من زوجك (سواءا بمدح او ضم او حتى كلمه حلوه ) ..بل قومي انت بمكافئتها ..اذهبي في نزهه مع صديقاتك ...خذي يوم راحه واسترخي في البانيو ..اشتري كيكتك المفضله واستمتعي بأكلها

هكذا تشبعين نفسك عاطفيا وبذلك لن تشعري بالاحباط ولن تشعري بمشاعر سلبيه اتجاه زوجك ..بل انك ستستمتعين بالقليل من زوجك


الاسقلال العاطفي

يعني ان تحبي نفسك وتحبي زوجك وبيتك وحياتك واطفالك بنفس
القدر

ابحثي عن نفسك في داخلك فاذا وجدتيها اصقليها

وبعدي عنها صفة الالتصاق اين حياتك الخاصه بك

اين اهلك اين اخواتك شله صديقاتك اذا لم تجديهم

كوني لك صداقات اخرى ابحثي عن نفسك ارسمي لنفسك حياة جديدة

وخططي لها بالطريقه المستطاعه ومن ثم انطلقي

اعزمي على جعل حياتك مختلفه لك ولزوجك ولمن حولك

حاولي لا تستسلمي لاعتمادك الكلي على زوجك اعتمادك العاطفي والمادي والروحي

كوني مستقله ولو بشكل جزئي لتحافظي على حياتك مستقرة

لتريحي نفسك وتريحي زوجك وتكسبي حياتك وتصلي للمطلوب

ارجو ان لا تفهمني الاخوات خطاء

اعطي نفسك جزء واعطي زوجك الجزء الاخر

لايمكن ان تعتمدي على زوجك في اسعادك طوال الوقت فمهما كان

هو شخص له حياته المستقله عنك

اسعدي نفسك بنفسك ان سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته

ولا تنتهي بموقف حدث بينكما

مهما حدث بيننا فان لي حياتي الخاصه الجئ اليها لاسعد بها

ومن ثم اعود اليه بنفسيه افضل فتحل المسائل بطريقه سلسه وسهله

لاني سعيدة اصلا وهذا الذي حدث يضايقني بالقدر المفروض فقط


كيف تشبعين نفسك عاطفيا .:


لم اشأ مسبقا ان اذكر طرق للاشباع العاطفي لاني شخصيا ارى ان كل وحده لها طريقتها لاشباع نفسها


عندما تشعرين انك منهكه وتبذلين جهد كبير مثلا (ايام امتحانات الاولاد)

لاتنتظرين زوجك يقول لك ((يعطيك العافيه شرايك نطلع نتعشى وتغيرين جو)) ..
اعتمدي على نفسك وكافئيها لاي مجهود جيد قامت به (وضعي هذه قاعده مهمه في حياتك ) ..
اعزمي نفسك على طلعه حلوه مع صحبه حلوه واستمتعي بوقتك ..
وضعي في بالك انها مكافأه لك لتعبك مع الاولاد ..
اذا كان زوجك لا يقبل خروجك ..
اطلبي منه احضار الكيك الذي تفضلينه او الايس كريم الذي تشتهينه واعطي نفسك اجازه من اعمال البيت في هذا اليوم


عندما تستيقضين في الصباح وتنظرين لصورتك في المرآه ابتسمي وقولي بصوت مسموع (فديت هالوجه ...او ..تسلم لي هالطله ..او صباحك عسل)..

هذا التمرين ينصح به الاطباء النفسيين فهو يبعث في النفس الشعور بالثقه والسعاده

اعتني بجسدك وبشرتك ..ان تخصيص جزء من وقتك ومالك للعنايه بجمالك ..له تأثير ايجابي قوي على المرأه ..

مارسي الرياضه ..ان لم تستطيعي الذهاب للنادي ..احضري جهاز المشي للمنزل ..الرياضه لها دور فعال في ازالة التوترات والتخلص من الضغوط النفسيه..

عندما تشعرين بتعطشك العاطفي لزوجك ..اوقفي هذا الشعور ..وذكري نفسك بمواقفه الحلوه معك ..وتذكري ان تعبيره عن الحب يختلف عن تعبيرك ..وابحثي له عن افعال تعتبر تعبيرا عن الحب وركزي عليها ..

اخيرا ..قوي صلتك بالله ..وداومي على قرأه القرآن ..فلا شئ يبعث في النفس الطمأنينه والسكينه مثل الصلاة والقران..
ثقافة زوجية صحيحة Roseثقافة زوجية صحيحة Roseثقافة زوجية صحيحة Roseثقافة زوجية صحيحة Roseثقافة زوجية صحيحة Roseثقافة زوجية صحيحة Rose
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ياسمين الشام
المشرفة العامة
المشرفة العامة
ياسمين الشام


انثى
عدد الرسائل : 355
العمر : 47
العمل/الترفيه : معلمة رياضيات
تاريخ التسجيل : 18/01/2010

ثقافة زوجية صحيحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثقافة زوجية صحيحة   ثقافة زوجية صحيحة Icon_minitime1الثلاثاء مايو 18, 2010 9:11 pm

يسلموا اختي الغاليه على طرحك الرائع

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dr_rana
المدير العام
المدير العام
dr_rana


ثقافة زوجية صحيحة 12672410
ثقافة زوجية صحيحة 11960_10
انثى
عدد الرسائل : 1383
العمل/الترفيه : طبيبة اسنان
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

ثقافة زوجية صحيحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثقافة زوجية صحيحة   ثقافة زوجية صحيحة Icon_minitime1الأربعاء مايو 19, 2010 3:45 am

مابعرف كيف فاتني هالموضوع وماقرأته للان.... ثقافة زوجية صحيحة 425652

بصراحة بصراحة ....الموضووووووع...يستحق
ثقافة زوجية صحيحة 146563 ثقافة زوجية صحيحة 146563 ثقافة زوجية صحيحة 146563

هذا فعلا مايجب ان تفهمه كل المتزوجات ...اهتمي بنفسك ودللي نفسك فانت تستحقين ...
واضيف طالبي بحقوقك بصوت عاااااااالي ...ولاتكوني شمعة تحترق من اجل زوجك واولادك فقط
يجب ان نعلمهم (الزوج والاولاد )ان نعلمهم تقدير تضحياتنا واحترامها
حتى لو لم يفهمو بسهولة يجب ان لانتوقف
لماذا ؟؟؟لأننا كزوجات وامهات نضحي كثيرا على حساب صحتنا واعصابنا
فاذا لم نجد من يقدر ذلك فهو ضغط زائد على اعصابنا
انا اضم صوتي لصوتك ام عمار بان لا انتظر من اي احد مكافأة على مجهودي
ولكن يجب يجب ان يعترفو على الاقل امام انفسهم باني اضحي
اسفة على الاطالة لكن الموضوع اعجبني جدا وبالذات هذه الجملة


..عندما نفهم بناتنا ان الزوج هو اضافه راائعه لحياتك السابقه ..
وليست نقله من حياه الى حياه !!فنحن نجنبهن الكثير من الالم والمشاكل




موضوع مميز جدا ...جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abeer
المشرفة العامة
المشرفة العامة
abeer


ثقافة زوجية صحيحة Empty
ثقافة زوجية صحيحة Empty
انثى
عدد الرسائل : 945
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 18/05/2010

ثقافة زوجية صحيحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: ثقافة زوجية صحيحة   ثقافة زوجية صحيحة Icon_minitime1الإثنين مايو 24, 2010 11:18 pm

تسلم ايدك ام عمار بجد موضوع رائع وقيم

ونصائح جميلة جدا

جزاكي الله كل خير يا رب saa2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثقافة زوجية صحيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات صحيحة بس غريبة
» طرائف زوجية
» رسائل زوجية خاصة:)
» سبعة لا تعني الكمال..الا أنها تدعو لبناء حياة زوجية رائعة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Almaisam :: ~*¤ô§ô¤*~القسم العام~*¤ô§ô¤*~ :: الميسم لعالم آدم وحواء-
انتقل الى: