نوم القيلولة يجعلك أكثر ذكاءً

النوم معجزة من معجزات الخالق تبارك وتعالى

أمرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نأخذ غفوة خلال النهار فقال:
( قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل )[رواه الطبراني]،
وقد أظهر بحث علمي جديد أن قيلولة الإنسان تقلل من خطر الإصابة بمشكلات قلبية خطيرة،
وقال الباحثون إن قيلولة النهار في المكتب تفيد القلب
لأنها تقلل من الإجهاد والاضطراب، حيث يؤكد العلماء أن النوم بالنهار ضروري جداً
ليعوض الإنسان ما فاته من نوم الليل، بل إن نوم الليل لا يكفي، وقد يكون ضاراً إذا امتد لفترة طويلة
لذلك ينصح الأطباء بالاستيقاظ ليلاً والقيام ببعض النشاطات وعدم النوم لفترة طويلة لأن ذلك يضرّ القلب،
..... فتأملو معي هذا الحكمه النبويه
و تأملو قول العزيز :
( وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ ) [الروم: 23]

أثبتت دراسة طبية امريكية أن نوم القيلولة يساعد على إستعادة طاقة المخ وجعل الانسان أكثر ذكاءا، وأن النوم لمدة ساعة واحدة فقط أثناء اليوم تزيد من قدرة المخ على تعلم حقائق جديدة.

وأكدت الدراسة التى نشرتها صحيفة الديلى ميل البريطانية على أهمية النوم لتنظيم الذاكرة قصيرة المدى فى المخ، وتوفير مساحة لإدخال معلومات جديدة وأضافت أن عملية إنتعاش الذاكرة تحدث بين النوم العميق وحالة الحلم.

وأوضحت أيضا أن الطلاب الذين يقضون ليلة الامتحان فى مراجعة طوال الليل فى محاولة لإدخال معلومات جديدة ،يفقدون 40% من المعلومات القديمة .

الجدير بالذكر أن هناك شخصيات شهيرة كانت تفضل نوم القيلولة مثل وينستون تشرشل رئيس وزراء بريطانيا أثناء الحرب العالمية الثانية ومارجريت تاتشر أول سيدة تشغل منصب رئيس وزراء بريطانيا وعالم نظرية النسبية البرت اينشتاين.

سبحان الله العلي القدير

معلومات قيمه مشكور اخوي معتصم

» القيلولة تنشط الذاكرة
» نشيد روووووووووعة يجعلك تبحر الى الأفق
» قملة خشب طولها أكثر من نصف متر
» محمد العوضي في قصة أكثر من رائعة
» المشاكل الزوجية تؤثر على صحة المرأة أكثر من الرجل