علاج الصداع بالماء

علاج الصداع بالماء
إليكم اجمل الخطوات لعلاج الصداع بإستخدام الماء مع ارشادات الدكتور الصيدلاني صبحي العيد مستشار الغذاء الصحي و النباتات الشافية..

الصداع انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح وعادة يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء الطلق على زوال هذه المتاعب.

ولمقاومة الصداع بشكل سريع وفعال يمكن تجربة الوسائل التالية:

أ- ضع كمادة ماء دافئ مع ضغط خفيف فوق مركز الانعكاس الخاص بالصداع والذي يحدد مكانه بمنتصف العنق من جهة الخلف واثارة هذا الوضع بالسخونة يؤدي لتأثير منعكس يقضي على الاحساس بالصداع.

ب- من الوصفات القديمة لعلاج الصداع تغطيس القدمين بوعاء مملوء بالماء الدافئ.. مما يؤدي الى زيادة توارد دم الجسم الى القدمين «لاتساع الاوعية الدموية بها بفعل الماء الدافئ». وبذلك يخف الضغط على منطقة الرأس.

ج- تمرين الاسترخاء:
مدد جسمك في حمام ماء دافئ وحاول الاسترخاء التام.. قم بتحريك العنق حركة خفيفة في الاتجاهات الاربعة بعدد 10 حركات بكل اتجاه.. ابدأ الان في محاولة الاسترخاء وانت مغلق العينين، حيث يؤدي هذا الاسترخاء الى نسيان اوجاع الرأس.
منقوووووول

بارك الله فيكِ اختي الكريمه على المعلومات المفيده

» علاج إلتهاب الكلى والمثانة بالطب البديل علاج لحرقة البول و صفات إحتباسه و تغير لونه
» كيف تتخلص من الصداع في خمس دقائق
» العلاج بالماء (حقائق اغرب من الخيال)
» افضل الطرق للتعامل مع الصداع
» اليانسون يعالج الصداع ويفتح الشهيه