كوب ماء ساخن مع ملعقة كبيرة من العسل ونصف عصير ليمونة او ممكن عصير لمونة كامله ويخلط وعمل غرغرة ويبلع
ملعقة صغيرة من طحين السمسم مع عصير ليمونه مع كوب ماء ساخن نفس الشئ يعمل غرغرة 3مرات من غير مايبلع
اكل البصل كثير مفيد انشاء الله تفيده هالوصفات
وادا كان من النوع الي يغعني باللوز المزمن لابد من علاج طبي