Almaisam
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Almaisam
Almaisam
::
~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~
::
الميسم للصحه والطب البديل
افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
dalia
عضو
جديد
عدد الرسائل
:
163
العمر
:
44
تاريخ التسجيل :
21/03/2009
موضوع: افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور
السبت فبراير 26, 2011 11:02 pm
تمرين الوقوف على أطراف القدمين
::
2)
شد عضلات الجسم
ومنع حدوث ترهلات في الفخدين
::
3)
تمرين البطن
لشد البطن والتخلص من ترهلات البطن ويساعد على تقوية عضلات البطن
::
4)
تمرين الأرداف
يساعد على التخلص من مشكلة الأرداف نهائيا
::
5)
تمرين لتقوية عضلات الظهرولشد عضلات البطن
//
عسى ماتعبتم
أعجبني
لم يعجبني
Muhammed
المدير
العام
عدد الرسائل
:
396
العمر
:
31
تاريخ التسجيل :
16/02/2009
موضوع: رد: افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور
الجمعة نوفمبر 18, 2011 8:14 am
أعجبني
لم يعجبني
افضل التمارين لشد كامل الجسم بالصور
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
افضل ما انتج من برامج المحاسبة لحد الان لعيونكم برنامجciel compta كامل مدمج مع السر
»
نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة
»
البطاطس المسلوقة تمتص دهون الجسم
»
وصفات طبيعية ترفع معدلات حرق الدهون في الجسم........
»
من حقائق الجسم الانسان
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Almaisam
::
~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~
::
الميسم للصحه والطب البديل
Almaisam
::
~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~
::
الميسم للصحه والطب البديل
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الإسلامي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للصوتيات والمرئيات الاسلاميه
| |--الميسم للمواضيع الاسلاميه العامه
| |--الميسم لكل ما يخص الطفل المسلم
| |--الميسم لنصرة المسلمين المستضعفين في العالم
| |--الميسم للسيرة النبويه الشريفه
| |--الميسم للكتب الاسلاميه الالكترونيه
| |--الميسم لأعلام السنه والجماعه
| |--الميسم للأفكار الدعويه
| |--الميسم لقصص الأنبياء والصالحين
| |--الميسم للرقيه الشرعيه
| |--الميسم للإعجاز العلمي في القرآن الكريم
|
|--~*¤ô§ô¤*~قسم طلبات التصميم~*¤ô§ô¤*~
| |--طلبات تصميم الاستايلات الكاملة
| |--طلبات المداخل للبوابة
| |--طلبات الازرار
| |--طلبات الواجهات
| |--طلبات الأوسمة و الرتب
| |--طلبات البنرات و الدعايات الاعلانية
| |--طلبات التصاميم الاخرى
| |--من العضو للعضو
| |--ارشيف الطلبات المنتهية
|
|--~*¤ô§ô¤*~معرض تصاميم الأعضاء~*¤ô§ô¤*~
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الطبي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم لطب الاسنان
| |--الميسم للطب العام
| |--الميسم للصحه والطب البديل
| |--الميسم للكتب الطبيه
| |--الميسم للصحة النفسيه وتطوير الذات
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الهندسي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للهندسه المدنيه والمعماريه
| |--الميسم لهندسه الحاسوب والتصميم
| |--الميسم للكتب الهندسيه المنوعه
| |--الميسم للبرمجيات بكل ملحقاتها
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم التعليمي~*¤ô§ô¤*~
| |--معاهد الميسم التعليميه
| |--الميسم للمرحلة الابتدائيه
| |--الميسم للمرحلة الاعداديه
| |--الميسم للمرحلة الثانويه
| |--الميسم لتعليم اللغات Learning languages
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم العام~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم لعالم آدم وحواء
| |--الميسم للمواضيع العامه
| |--الميسم للنقاشات الجاده
| |--الميسم للصوتيات والمرئيات المنوعه
| |--الميسم للترحيب بالاعضاء الجدد
| |--الميسم للتهاني و المناسبات
| |--الميسم لقصص المسلمين الجدد
| |--الميسم لقصص التائبين والتائبات
| |--الميسم لليوتيوب الإسلامي
| |--الميسم للمشاكل وحلولها
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الترفيهي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للصور الاسلاميه والطبيعيه والمضحكه
| |--الميسم للتسليه والترفيه والنكت والامور المضحكه
| |--الميسم للألغاز والمسابقات بين الأعضاء
| |--الميسم للالعاب الالكترونيه المنوعه
| |--الميسم لكرسي الاعتراف
|
|--~*¤ô§ô¤*~English forums~*¤ô§ô¤*~
| |--Eminence Almaisam definition of Islam
| |--Subjects in The english
| |--Almaisam book features English
| |--Stories of new Muslims
| |--Audio and Video in English
| |--Secrets Of Quran Miracles
|
|--~*¤ô§ô¤*~قسم التقنيه~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للبرامج المتنوعه
| |--الميسم للماسنجر Msn Messenger
| |--الميسم للموبايل Mobile
| |--الميسم لتطوير المواقع
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الادبي~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للقصص والروايات
| |--الميسم للشعر والنثر والخواطر
| |--الميسم للكتابات الخاصة بالاعضاء
|
|--~*¤ô§ô¤*~قسم بنك المعلومات~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للمعلومات التاريخيه والسياسيه
| |--الميسم للمعلومات العلميه والثقافيه
| |--الميسم للمعلومات الغريبه والمنوعه
| |--الميسم لعالم ما تحت البحار
| |--الميسم للاخبار العربيه والعالميه
|
|--~*¤ô§ô¤*~قسم المنزل ومستلزماته~*¤ô§ô¤*~
| |--الميسم للعنايه بالمنزل
| |--الميسم لديكور وفرش المنزل
| |--الميسم للإكسسوارات والمجوهرات والملابس
| |--الميسم لفن الطبخ والحلويات
| |--الميسم لحيوانات ونباتات الزينه
|
|--~*¤ô§ô¤*~القسم الإداري~*¤ô§ô¤*~
|--الميسم للإقتراحات والشكاوي
السبت فبراير 26, 2011 11:02 pm
